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          吃什么例假会提前
          2019-04-29 14:56 大众养生网   

          女性月经的来临受到很多因素的影响,正常情况下每个人都应该是28天左右的周期,月经时间大概为三到七天,但是生活中很少有人来月经是严格按照周期进行的,因为月经容易受到人们的饮食和生活习惯的影响,比如吃凉的吃多了月经就容易提前。那么吃什么例假会提前?

          月经提前吃什么调理?

          月经经常提前8、9天,或1个月有2次,这个现象一般称为“早经”,是由于血热气虚造成,需要清热凉血。

          气盛,或过量食用辛辣食物和补品,或情志抑郁,或久病失血较多的人,都容易血热。血热会导致经期提前。

          对于由血热引起的月经提前,饮食宜清淡,苦瓜、西瓜、黄瓜等最适宜常吃。最好不吃辛辣刺激性食品、温燥性香料,如胡椒、洋葱、青椒、八角以及羊肉、狗肉等??梢杂酶汕鄄思铀灏局?,常服疗效显着。对肝郁化热型血热引起的月经提前,可以将韭菜与羊肝同炒,在经前连吃1周,以舒肝清热,消除血热。

          而对于气虚引起的月经提前,会出现心悸气短、疲倦、小腹有空坠感、舌淡苔薄等症状??梢越惫?0克、黄芪15克、茯苓10克放入去内脏的乌骨鸡腹内,上砂锅炖制,去药后食用,经前每天1次,连服3-6天,有补气摄血、健脾固冲的功效。

          月经提前的食疗方

          1、连根芹菜120克(洗净切碎),粳米100克,熟牛肉末10克。前二味煮粥,待熟时加入牛肉末,稍煮既成。月经前,早晚分两次温热服用。有清热、凉血、补虚功用,可治血热性月经先期。

          2、绿茶、红塘各适量,先煮浓茶1碗,去渣后放入调化后饮服。月经前,每日2剂连服数天??汕迦鹊骶?,用于月经先期血量多者。

          3、干芹菜500克,加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂,常饮服。有清热凉血作用,用于血热性月经先期。

          4、韭菜150克,羊肝200克。韭菜洗净切断,羊肝切片,放铁锅内急火炒熟后,佐餐食用。每日一剂,月经前可连服5—6剂??裳?、温肾、固涩,用于肝肾不足性月经先期。作者:lizhaoyin

           

          责任编辑: 4007ZG

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