Loading… 干煸鸡肉家常的做法_TOM生活
<rt id="dhoqm"><li id="dhoqm"></li></rt>
    <video id="dhoqm"><input id="dhoqm"></input></video>
      <source id="dhoqm"></source>
    <video id="dhoqm"><input id="dhoqm"><sup id="dhoqm"></sup></input></video>
      <video id="dhoqm"></video>
            <source id="dhoqm"></source>
            <video id="dhoqm"></video>
          正文
          Qzone
          微博
          微信
          干煸鸡肉家常的做法
          2019-04-30 19:43 大众养生网   

          文章导读

          鸡肉也是许多家庭中的一种常驻食物,并且从营养学角度上来看鸡肉属于白肉,对人体有较高的营养价值。鸡肉中含有丰富的蛋白质,所以多吃鸡肉可以有效补充蛋白质增加身体肌肉。制作鸡肉的时候当然也可以根据个人的口味选择不同的制作方法,干煸鸡肉就是一个非常美味的制作方法。爱吃鸡肉的人千万不要错过干煸鸡肉的制作讲解。

          做法一

          主料:鸡

          辅料:红尖椒、青辣椒

          调料:色拉油、食盐、葱、姜、蒜、料酒、生抽、白糖、香菜

          1、鸡半只,洗净剁小块,加盐和料酒腌20分钟入味。平底锅入油,小火慢煎至两面微黄,备用;

          2、热油爆香配料(青红椒斜切圈,姜片,蒜片,红葱头,大葱白斜切段),倒入煎好的鸡块翻炒片刻;

          3、调入生抽、糖和少量水,盖盖焖5-8分钟,起锅前洒香菜,装盘。

          做法二

          主料:散养小鸡

          辅料:大蒜、生姜、红尖椒、大葱、香菜、干红辣椒、精盐、植物油、酱油、麻椒[1]

          1、散养小鸡宰杀洗净后剁成小块。用来干煸的鸡肉要剁成小一些的块才能够更加入味。散养小鸡鸡肉成暗红色,肉质紧致;

          2、煮锅里倒入清水,倒入剁好的鸡肉块,开小火煮开焯水。煮10分钟后捞出鸡肉,控水晾凉备用;

          3、干红辣椒洗净,用清水浸泡,泡好的干红辣椒切成大段;

          4、蒜瓣去皮后用刀压碎;

          5、香菜、红尖椒洗净,大蒜去皮,大葱切段备用。生姜切片,新鲜红尖椒洗净后切小段;

          6、炒锅里倒入植物油,油量要比平时炒菜要的一些,约是两汤匙左右,放入姜片炒香;

          7、倒入鸡肉块,小火煸炒,炒至鸡肉颜色金黄,边缘微焦糊;

          8、关火,盖锅盖焖上10分钟;

          9、把鸡肉盛出,锅里留底油,放入尖椒段、葱段,小火煸炒至葱段微黄;

          10、倒入鸡肉块,干红椒段小火翻炒;

          11、洒入精盐,调入1/3汤匙酱油,炒匀、洒入蒜瓣,稍微翻炒后关火,撒入香菜,装盘。

          作者:chenwei

           

          责任编辑: 3976DBC

          责任编辑: 3976DBC
          广告
          幸运飞艇065期5码计划 大埔县| 万宁市| 康定县| 天峨县| 柘城县| 堆龙德庆县| 南江县| 辽源市| 东丰县| 永春县| 贡觉县| 武乡县| 乌拉特前旗| 天水市| 图木舒克市| 博兴县| 亳州市| 肇庆市| 大埔县| 南京市| 宝应县| 隆德县| 抚松县| 扶余县| 石柱| 乐昌市| http://xanmxkv.com 桦甸市| 巴青县| 且末县| 海丰县| 龙口市| 凤山县| 九龙县| 白银市| 阳江市| 措美县| 玉环县| 拜城县| 浦县| 西华县| 阿合奇县| 汪清县| 崇州市| 凤城市| 河源市| 门源| 上犹县| 吕梁市| 娱乐| 谢通门县| 施甸县| 浦江县| 尖扎县| 科尔| 韶山市| http://www.jyaybm.co 平果县| 荥阳市| 龙口市| 婺源县| 寿宁县| 醴陵市| 思南县| 西平县| 郎溪县| 阜阳市| 蚌埠市| 嘉黎县| 赞皇县| 拜城县| 南宁市| 望都县| 鹿泉市| 赤峰市| 双柏县| 辽宁省| 兰州市| 江津市| 什邡市| 东宁县| 新干县| 府谷县| 中卫市| 林芝县| 岱山县| 西乌珠穆沁旗| 武宁县| 穆棱市| 依兰县| 渭源县| http://www.ctxahe.co 麦盖提县| 宁波市| 博乐市| 新宾| 汉源县| 南充市| 纳雍县| 平原县| 青岛市| 嘉峪关市| 鄯善县| 新郑市| 余姚市| 曲水县| 洱源县| 大足县| 册亨县| 化德县| 仁化县| 甘德县| 和政县| 壤塘县| 拜泉县| 灵宝市| 徐闻县| 龙海市| 广昌县| 大渡口区| 安化县| http://www.fkowbc.co 通江县| 陇南市| 蕉岭县| 来安县| 永康市| 黄浦区| 车险| 勃利县| 稻城县| 七台河市| 马公市| 南木林县| 隆德县| 瓦房店市| 双牌县| 顺平县| 综艺| 万荣县| 嫩江县| 静海县| 进贤县| 秦皇岛市| 河源市| 天祝| 辛集市| 奇台县| 宁明县| 抚顺市| 西乡县| http://www.1706aqw.tw 盖州市| 汪清县| 昭苏县| 大兴区| 长丰县| 龙南县| 青海省| 吴桥县| 湟源县| 乌拉特后旗| 宜君县| 望都县| 宜川县| 麻城市| 绍兴县| 临洮县| 特克斯县| 井陉县| 乐都县| 辽宁省| 科技| 廊坊市| 周至县| 新化县| 景谷| 乌海市| 阿坝| 三穗县| http://www.bupyerw.tw 西藏| 云林县| 苍梧县| 太仆寺旗| 竹山县| 文成县| 金山区| 灌云县| 新和县| 白水县| 聂拉木县| 海淀区| 云阳县| 祥云县| 澄迈县| 盖州市| 观塘区|