Loading… 海蛎子豆腐汤的做法是什么_TOM生活
<rt id="dhoqm"><li id="dhoqm"></li></rt>
    <video id="dhoqm"><input id="dhoqm"></input></video>
      <source id="dhoqm"></source>
    <video id="dhoqm"><input id="dhoqm"><sup id="dhoqm"></sup></input></video>
      <video id="dhoqm"></video>
            <source id="dhoqm"></source>
            <video id="dhoqm"></video>
          正文
          Qzone
          微博
          微信
          海蛎子豆腐汤的做法是什么
          2019-05-05 12:09 大众养生网   

          文章导读

          海蛎子是很常见的海鲜,营养价值是非常高的,食用之后对身体健康是非常有好处的,海蛎子吃起来不仅味道鲜美,营养物质的含量也是很高的,在平时是很受欢迎的,海蛎子的吃法是很多的,比较常见的吃法是海蛎子豆腐汤,海蛎子豆腐汤虽然好吃,但是很多人不会自己做,下面介绍海蛎子豆腐汤的做法。

          海蛎子豆腐汤的做法

          做法一

          制作材料

          主料:牡蛎(鲜)200克,豆腐(北)200克

          调料:盐3克,味精2克,大葱10克,大蒜(白皮)5克,淀粉(豌豆)5克,花生油20克,虾油5克

          制作工艺

          1、将牡蛎肉洗净,切成薄片。

          2、豆腐皮洗净切丁。

          3、锅置火上,放入花生油烧热,下蒜片煸香,倒入虾油,加水烧开,加入豆腐丁、精盐烧开,加入牡蛎肉、葱丝,用湿淀粉勾稀芡,点入味精即成。

          做法二

          制作材料

          材料:牡蛎1/2斤、豆腐1块(1盒)、葱末2大匙。

          调味料:盐1/2匙,胡椒粉1/6匙

          做法

          1.牡蛎用少许盐抓去杂质,清洗干净,再沥干水份;

          2.将锅中的水烧开,放入牡蛎氽烫一下捞起备用;

          3.豆腐切丁待用。再烧开一锅4杯份的水,倒入豆腐及调味料;

          4.将牡蛎、葱花入锅,即可熄火。大大地享受一下鲜的滋味。

          营养价值

          牡蛎

          牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸,可以除去体内的有毒物质,其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用,因此可预防动脉硬化;牡蛎还含有维生素B12,具有活跃造血功能的作用;牡蛎中所含丰富的?;扑嵊忻飨缘谋8卫ㄗ饔?牡蛎又是补钙的良好食品。牡蛎肉味咸、涩,性微寒;归肝、心、肾经;具有滋阴,养血,补五脏,活血.充肌之功效。

          豆腐

          豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,?;ぱ芟赴?,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。作者:xiaona

           

          责任编辑: 3965LC

          责任编辑: 3965LC
          广告
          幸运飞艇065期5码计划 邢台县| 阳城县| 农安县| 客服| 安阳县| 邢台市| 福泉市| 凌源市| 岑溪市| 高尔夫| 探索| 故城县| 阿城市| 瑞安市| 通河县| 唐山市| 门源| 中江县| 龙口市| 逊克县| 香港| 南川市| 潜山县| 涿州市| 吴川市| 双城市| http://sij151.cn 徐州市| 深水埗区| 会理县| 万年县| 克拉玛依市| 崇左市| 子洲县| 靖宇县| 崇仁县| 昌乐县| 增城市| 五指山市| 信阳市| 夏津县| 安图县| 西城区| 织金县| 南澳县| 奉贤区| 奎屯市| 白水县| 怀集县| 新宾| 滨州市| 西吉县| 旺苍县| 深泽县| 连云港市| 赤城县| http://zvy025.cn 滦南县| 昆山市| 肥西县| 霍邱县| 沈丘县| 郑州市| 丹凤县| 富蕴县| 马公市| 德令哈市| 鸡泽县| 万盛区| 芦山县| 林州市| 孝义市| 镇远县| 泰州市| 凌源市| 渝中区| 绍兴县| 陇川县| 岢岚县| 仪陇县| 故城县| 芦溪县| 府谷县| 永清县| 涟水县| 凌云县| 花莲县| 温州市| 广饶县| 钟祥市| 湖口县| http://www.7059kma.cn 岢岚县| 读书| 丹棱县| 南岸区| 阜南县| 客服| 资阳市| 双辽市| 西贡区| 徐闻县| 明光市| 孟村| 宁德市| 阿勒泰市| 永城市| 育儿| 赣州市| 申扎县| 沧州市| 宝清县| 文登市| 清远市| 澎湖县| 体育| 呼伦贝尔市| 平南县| 高州市| 三亚市| 光山县| http://kxq7961.tw 青浦区| 靖边县| 九龙县| 内乡县| 丹阳市| 花莲县| 禄丰县| 鹤壁市| 尚志市| 新邵县| 霍山县| 长顺县| 普兰店市| 丰都县| 白城市| 延长县| 惠安县| 丰城市| 镇巴县| 长治市| 调兵山市| 商城县| 隆回县| 荔浦县| 鄢陵县| 龙口市| 三明市| 新营市| 洱源县| http://www.oysbbvc.tw 富民县| 林州市| 昌乐县| 虹口区| 凤庆县| 南平市| 青铜峡市| 江津市| 建湖县| 金堂县| 巨鹿县| 社旗县| 盐津县| 廊坊市| 金湖县| 犍为县| 达尔| 曲沃县| 梨树县| 永安市| 电白县| 万盛区| 无棣县| 肥东县| 新沂市| 抚宁县| 中卫市| 吴旗县| http://wky5320.co 洛阳市| 伊春市| 台湾省| 德阳市| 临江市| 玛纳斯县| 平武县| 东乌珠穆沁旗| 镇坪县| 讷河市| 黔江区| 满洲里市| 宣武区| 朝阳县| 东宁县| 额济纳旗| 黎城县|