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          草莓橙子汁
          2019-05-07 10:05 大众养生网   

          文章导读

          草莓橙子汁当中的营养价值是非常丰富,如果是经常去饮用对于自己的脾胃都是会有很好的养生效果,特别是在吃饭以后如果是饮用这种果汁就可以更加帮助自己消化,还有一定的开胃效果,最重要的就是草莓和橙子当中还有防癌的效果,即使是对于癌症患者来说也是会有抑制癌细胞发展的目的。

          中医学认为,草莓味甘、性凉,有润肺生津、健脾和胃等功效,饭后食几颗草莓,有助于消化开胃,健脾生津。近来医学家发现,经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。据国外医学家研究,草莓中含有抗癌成分,可抑制肿瘤细胞的生长。在欧洲,草莓早就享有“水果皇后”的美称,并被作为儿童和老年人的保健食品。

          选择充分成熟的莓果清洗干净,然后放入榨汁机中分离汁液,或将 草莓放进容器中人工碎捣成浆状,倒入不锈钢锅或铝锅中、加入少量水升温煮沸后,迅速熄火降温,待5~6分钟后,用3~4层纱布过滤,并用器具协助将汁挤压尽。

          再按每公斤滤液加白糖300~400克、柠檬酸2克的比例添料, 搅拌均匀后,将果汁装入无菌的瓶或铁槽中,加盖密封好,再放入85℃的热水中灭菌20分钟,取出后自然冷却24小时,经检验符合饮料食品卫生标准后,即可装箱入库。

          1.消食,去油腻

          生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

          2.预防“富贵病”

          增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能性。

          3.清肠

          促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

          4.治疗咳嗽感冒

          止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

          5.防癌

          橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。

          6.少得胆结石

          橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不错的治疗效果。

          7.缓解女性压力

          橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大。

          作者:qing

           

          责任编辑: 3976DBC

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